Ünlü tenisçilerin neden maç aralarında muz yediğini hiç düşündünüz mü?
Muz, sporcuların çabuk karar vermesine ve konsantrasyonuna olağanüstü katkı yapar.
Maç içerisinde, rakibine göre çabuk karar veren, hamle üstünlüğünü alan ve tam konsantrasyonla bunu uygulayan bir futbolcu ön plana çıkar, tercih sebebi olur.
Bunun yanında enerji seviyesinizi yükseltir, stresin düşmanıdır ve kas ağrılarını önler.
Sağlıklı ve doğru beslenme, futbolda sizi hedeflerinize ulaştıracak en önemli bileşenlerden biridir. Hedefinize giden yolda sağlıklı sporcu beslenmesi için yarını beklemeyin, yazıyı okumayı bitirdiğinizde başlayın!
